Día 3 - Aprende A Meditar | Reto De Meditación Para Aprender A Meditar Paso A Paso | Anabel Otero

Día 3 - Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Día 4 - Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Día 7- Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Día 2 - Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Día 5- Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Día 1- Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Día 6- Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Empieza a Meditar | Anabel Otero

Bienvenido al Programa APRENDE A MEDITAR - Un reto de 7 días de meditación para aprender a meditar.

Meditación Guiada para CALMAR LA MENTE en momentos difíciles- Reduce ESTRÉS & ANSIEDAD en 10 minutos

DÍA 3- Yoga Nidra para chakra Manipura (plexo solar) Autoestima, poder personal y fuerza de voluntad

Meditación Guiada de la mañana (5 minutos) Empieza el día con ENERGÍA POSITIVA & PAZ INTERIOR

15 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD y EMOCIONES NEGATIVAS - Meditación Guiada

Meditación por la mañana | Comienza el día con una mente positiva y con energía | Anabel Otero

Pranayama para Principiantes (Anuloma Viloma) | Ejercicio de Respiración para calmar la mente

Aprende a meditar (3/9): La técnica de meditación

Meditación Guiada para Eliminar Pensamientos Negativos - Mente Positiva y Abundancia (10 min)

Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de Yoga